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Running.Coach-App z.b. für das Samsung Galaxy S2 ?? gestartet von Gruppen-Mitglied (01.05.12)	4	248	Ich habe noch einen superheissen Tipp für Alle, die ein App suchen für ein Android-Händy, es ist gratis und heisst: runtastic ! ich hab die normale Version, also nicht die pro-Version. das reicht a... ganzen Beitrag lesen 17.05.12, 13:31 Uhr von Gruppen-Mitglied
Runners Knee gestartet von Gruppen-Mitglied (02.05.12)	10	478	Boedi hat es auf den Punkt gebracht! Auch ich habe das Runners Knee mit genau dieser Dehnübung innert 1 Woche weggedehnt. Kleiner Tipp, auf You Tube Runner Knee eingeben, da werden hilfreiche Dehn... ganzen Beitrag lesen 16.05.12, 13:14 Uhr von Gruppen-Mitglied
Keine Suchfunktion im Forum? gestartet von Gruppen-Mitglied (15.05.12)	2	60	Danke! Man kommt aber auch mit Google zu Threads im Forum. MfG ganzen Beitrag lesen 15.05.12, 23:20 Uhr von Gruppen-Mitglied
Über 1min schneller als R.C. Hauptwettkampfzeit gestartet von Gruppen-Mitglied (13.05.12)	1	80	Hallo Alex, Der RC scheint zu funktionieren. Ich war ca 2 1/4 Minuten schneller als im letzte Jahr, ca. 0.75min scheller als die Prognose von RC. Es gibt viele Faktoren welche einen Ausschl... ganzen Beitrag lesen 13.05.12, 12:59 Uhr von Gruppen-Mitglied
Dauer "Intervall 8x 79sec" gestartet von Gruppen-Mitglied (12.05.12)	2	105	Hallo Kai, Zeit ist relativ ... ;-) Mir geht es wirklich nicht um die 1 Sekunde je Intervall. Es geht vielmehr darum, das Programm zu verbessern. Im vorliegenden Fall stimmen die Bezeichung, die G... ganzen Beitrag lesen 13.05.12, 10:13 Uhr von Gruppen-Mitglied
Trainingsplan Marathon gestartet von Gruppen-Mitglied (09.05.12)	4	186	Lieber Manfred, liebe running.COACH User Wir werden unsere Pläne unter die Lupe nehmen, mit den 3 erfolgreichen Herren besprechen und optimieren. An dieser Stelle ein Dankeschön für die stets k... ganzen Beitrag lesen 11.05.12, 12:42 Uhr von Gruppen-Mitglied
Merci Mike, Achim,Christophe,Nina und Marco :-)) gestartet von Gruppen-Mitglied (27.04.12)	3	181	Liebe Rita Herzliche Gratulation zum erreichten Ziel! Ihr hattet ja doch ziemlich erschwerte Bedingungen auch am Lauftag selbst. Toll, dass du mit gutem Gefühl starten konntest, deine Wunschzeit k... ganzen Beitrag lesen 10.05.12, 08:08 Uhr von Gruppen-Mitglied
Internvall Training 12 x 1 Min. gestartet von Gruppen-Mitglied (07.05.12)	5	201	Hallo Marco, Hallo Mike Vielen Dank für eure Tipps. @Mike: Mometan laufe ich 5 km Plauschrennen, da ich ja erst seit 8 Monaten laufe, möchte ich mir nicht zu viel aufbürden. Meine Wettkämpf... ganzen Beitrag lesen 09.05.12, 09:10 Uhr von Gruppen-Mitglied
Leistungsverbesserung innerhalb eines Monates gestartet von Gruppen-Mitglied (28.04.12)	3	211	Hallo Andreas Wie rechnet man das mit den Prozenten. Einfach alte Zeit als 100% annehmen, und dann rechnen wo die neue Zeit liegt? Oder ist es sinnvoll die Differenz zwischen deiner alt... ganzen Beitrag lesen 28.04.12, 23:02 Uhr von Gruppen-Mitglied
Neue Funktionen im running.COACH letzte Seite gestartet von Gruppen-Mitglied (21.10.10) Stichworte: bewegen,running.coach,trainieren,laufen	51	6.188	Liebe Läuferinnen und Läufer Wir haben im Monat April auf unserer Facebook-Seite einen Wettbewerb am Laufen. Das hier versteckte Ei nimmt Position 5 im Lösungswort ein. Wer das Lösungswort gefu... ganzen Beitrag lesen 28.04.12, 17:52 Uhr von Gruppen-Mitglied
Leistungsminderung bei einem Nachtlauf gestartet von Gruppen-Mitglied (10.04.12)	5	267	Hallo zusammen Vielen Dank für Eure Antworten. Ich habe eine GPS Uhr, also sollte ich mein Tempo ziemlich gut kontrollieren können. Gruss Andreas ganzen Beitrag lesen 28.04.12, 14:46 Uhr von Gruppen-Mitglied
Zürich Marathon und die Konsequenzen für das zukünftige Training gestartet von Gruppen-Mitglied (23.04.12)	7	321	Hoi Valentin, okey. Werd ich so machen. Vielen Dank für deinen Tipp!!! ganzen Beitrag lesen 28.04.12, 10:56 Uhr von Gruppen-Mitglied
Vorbereitung für den C42 beim Swiss Alpin gestartet von Gruppen-Mitglied (27.04.12)	2	125	Hallo Mike, hab vielen Dank für deine Antwort. Ich bin gerade nochmal meine Einstellung im RC durch gegangen. Wie lange man am Stück laufen kann habe ich mit 1-2 Stunden angegeben - daher habe ic... ganzen Beitrag lesen 27.04.12, 14:32 Uhr von Gruppen-Mitglied
Negative Auswirkungen Kompressionssocken?? gestartet von Gruppen-Mitglied (23.04.12)	2	181	Hallo Mike. Also an dem zuwenig trinken lag es nicht.. .musste sogar einmal austreten :-) Und zu schnell gerannt denke ich auch nicht.. da ich meistens meine Oberschenke anfange zu merken.. und d... ganzen Beitrag lesen 24.04.12, 07:23 Uhr von Gruppen-Mitglied
Morgendlicher Puls beim Intervall Training gestartet von Gruppen-Mitglied (21.04.12)	2	179	Ob man am Morgen, über den Mittag oder am Abend trainiert, jene welche andere Arbeitszeiten habe natürlich auch zu anderen Zeiten, ist geschmacksache und eine Frage der Zeit. Gemäss optimalem T... ganzen Beitrag lesen 22.04.12, 12:36 Uhr von Gruppen-Mitglied
Grippeanzeichen eine Woche vor Marathon gestartet von Gruppen-Mitglied (13.04.12)	5	335	Ciao Rita Wie geht es dir? Kannst du jetzt an den Zürich-Marathon? Wäre interessant zu hören, wie es jetzt gelaufen ist. Waren es nur die Nerven oder hat es dich ganz ins Bett geworfen. ... ganzen Beitrag lesen 17.04.12, 20:30 Uhr von Gruppen-Mitglied
Vorbereitungswettkampf ohne Trainingseinbusse gestartet von Gruppen-Mitglied (16.04.12)	0	116	Hallo LäuferInnen Es gab schon ein paar mal die Anmerkung, dass man bei einem Vorbereitungswettkampf die Tage davor und danach gemäss running.COACH nicht voll trainieren kann. Wer läuft am ... ganzen Beitrag lesen 16.04.12, 21:10 Uhr von Gruppen-Mitglied
Kompressions-Strümpfe im Wettkampf (wie viel vorher anziehen) gestartet von Gruppen-Mitglied (05.04.12)	5	276	Danke Stefan für Deine Infos... Denke werde diese auch so 2 Stunden vorher anziehen.. und dann mal schauen.. bis jetzt fühlte es sich bei den langen Läufen gut an. Allerdings hatte ich bis jetzt a... ganzen Beitrag lesen 16.04.12, 15:25 Uhr von Gruppen-Mitglied
Grippeanzeichen eine Woche vor Marathon gestartet von Gruppen-Mitglied (13.04.12)	2	109	Hallo Rita, Ich kann dich gut verstehen, mir würde es auch so gehen. Also, zuerst mal ganz fest optimistisch und positiv eingestellt bleiben! Schliesslich, hast Du ja noch eine Woche Zeit u... ganzen Beitrag lesen 13.04.12, 20:09 Uhr von Gruppen-Mitglied
Leistungsminderung bei einem Nachtlauf gestartet von Gruppen-Mitglied (10.04.12)	0	82	Hallo zusammen Gibt es Studien oder Erfahrungswerte um wieviel sich Leistungsfähigkeit mindert bei einem Nachtlauf gegenüber einem Lauf am Tage? Nach einer längeren krankeitsbedingten Train... ganzen Beitrag lesen 10.04.12, 18:24 Uhr von Gruppen-Mitglied
Upload Garmin gestartet von Gruppen-Mitglied (19.03.12)	7	415	@Valentin. Mir ist noch in den Sinn gekommen, dass es sich bei diesem Intervall-Training um eine Einheit handelt, die ich zuvor im TC "programmiert" habe und dann abgelaufen bin. Vielleicht hat das... ganzen Beitrag lesen 10.04.12, 15:07 Uhr von Gruppen-Mitglied
Ideales Gewicht gestartet von Gruppen-Mitglied (31.03.12)	21	598	Schieben ist immer so eine Sache. Wenn man folgendes berücksichtigt, sollte es meines Erachtens keine Progleme ergeben. Nach IV zwei Tage kein hartes Training Nach MT und LJ ein Tag kein h... ganzen Beitrag lesen 05.04.12, 14:58 Uhr von Gruppen-Mitglied
Erfahrungen Suunto t6d gestartet von Gruppen-Mitglied (04.04.12)	1	120	Hallo Ich hatte auch die Suunto t6d. Habe sie aber bald wieder verkauft. Wurde nicht glücklich damit. Menuführung nur in Englisch. Ständiges syncronisieren des Food Pot auf meine verschiedenen L... ganzen Beitrag lesen 04.04.12, 22:41 Uhr von Gruppen-Mitglied
Long-Jog 1 Woche vor Marathon? gestartet von Gruppen-Mitglied (25.03.12)	2	312	Lieber Markus, liebe Läuferinnen und Läufer Wir haben den Plan unter die Lupe genommen und eine Anpassung in der Berechnung der Pläne vorgenommen. Die Long Jogs in den beiden Wochen vor dem... ganzen Beitrag lesen 28.03.12, 13:09 Uhr von Gruppen-Mitglied
iphone App - Erfahrungen gestartet von Gruppen-Mitglied (22.03.12)	1	242	Lieber Martin Wir haben deinen Beitrag im Forum gelesen. Da dein geschildertes Problem in unseren mehrwöchigen Tests nie aufgetreten ist, möchten wir der Sache raschmöglichst auf den Grund ge... ganzen Beitrag lesen 23.03.12, 14:16 Uhr von Gruppen-Mitglied
Alternativtraining gestartet von Gruppen-Mitglied (20.03.12)	1	185	Hi, Du denkst Schwimmen ist anstrengender als Laufen? Es gilt allgemein als erwiesen, dass das Laufen den höchsten Energieverbrauch aller Ausdauersportarten hat. Somit sind die Angaben zum alte... ganzen Beitrag lesen 22.03.12, 21:36 Uhr von Gruppen-Mitglied
Idealer Trainingsrythmus gestartet von Gruppen-Mitglied (19.03.12)	8	368	Hallo Mike Merci vielmals für die Tipps! Ich werde jetzt mein Trainingsprogramm bestimmt optimieren können. Auch dir wünsche ich weiterhin ein gutes Training sowie eine erfolgreiche Laufsai... ganzen Beitrag lesen 21.03.12, 21:10 Uhr von Gruppen-Mitglied
Welche 10 Km Zeit soll ich jetzt in running.COACH eingeben? gestartet von Gruppen-Mitglied (04.03.12)	6	410	Danke Mike für den Supertip. Dies habe ich getan, nach einigen Berechnungen habe ich dann 45:15min für 10Km erhalten. Ich werde auf dieser Zeit basierend mein Training durchführen und Erfahrung... ganzen Beitrag lesen 06.03.12, 12:00 Uhr von Gruppen-Mitglied
Trainingsumfang gestartet von Gruppen-Mitglied (01.03.12)	3	316	Wenn es um die Schonung beim Laufen geht (Gehapparat), kann ich dir zu Alternativtraining raten. Fahrrad, Langlauf, Inline (ev. gerade die falsche Jahreszeit), Schwimmen, etc. Irgend etwas was de... ganzen Beitrag lesen 02.03.12, 09:53 Uhr von Gruppen-Mitglied
Gratulation an Viktor gestartet von Gruppen-Mitglied (26.02.12)	2	300	Gerne schliesse ich mich eurer Gratulation an! Viktor hat eine exzellente Leistung abgeliefert, ich freue mich sehr für ihn. Es fühlt sich richtig gut an, wenn man seine gesteckten Ziele erreic... ganzen Beitrag lesen 27.02.12, 22:45 Uhr von Gruppen-Mitglied

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