Entspannung

...pssst, hier meditiert ein Meister.
Doch selbst Entspannungsprofis kennen Stress. Was dann? Wie Experten von ihrer eigenen Arbeit profitieren – und was wir von ihnen lernen können.
mehr | Teil 2 | Teil 3
Probieren Sie es mal mit einer Siesta
Sie haben keine Zeit für einen kleinen Mittagsschlaf? Sind längst raus aus dem Alter oder noch nicht drin? Schließen Sie dennoch gelegentlich mal die Augen! mehr

Was den Kopf frei macht
Ein turbulenter Arbeitstag? Sanfte Fingermassagen entspannen das Gesicht und klären die Gedanken mehr
Die Kraft der Berührung
Eine Umarmung tröstet oft mehr als Worte, und eine Hand zu halten, gibt Sicherheit. Hautkontakt ist unverzichtbar. mehr