Sophrologie

Grundlagen

Der Begriff „Sophrologie“ ist der griechischen Sprache entnommen und bedeutet „Wissenschaft des harmonischen Bewusstseins“. Diese Lehre hat zum Ziel, das Bewusstsein zu entdecken, zu erobern und zu transformieren. Hinter dieser abstrakt anmutenden Definition verbirgt sich eine Methode, die den Menschen in seiner Ganzheit wahrnimmt und fördert.
Sophrologie wurde 1960 vom spanischen Neuropsychiater Alfonso Caycedo begründet. Sie stützt sich auf westliche und östliche Philosophien ab. So sind einige Methoden vom Yoga beeinflusst, aber auch von verschiedenen Entspannungsmethoden und der von Ludwig Binswanger ausgearbeiteten Daseinsanalyse.


Methode und Ziel der Behandlung

Sophrologie beschreibt Krankheit als ein aus dem Gleichgewicht geratenes Bewusstsein. Das Symptom der Krankheit ist die Manifestation dieses Ungleichgewichts. An diesem Punkt setzt die Sophrologie an und bietet eine interessante, nicht offensive aber effiziente Methode, die das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wieder herstellt. Das sophrologische Training erlaubt es, die innere Harmonie zurück zu gewinnen und sich vor stressbedingten Krankheiten zu schützen. Es ist ein Einüben in ein neues, harmonisches Denken, Handeln und Fühlen, das für Menschen heilend wirkt.
Die Praxis besteht aus einer Mischung von dynamischen Entspannungen und spezifischen Techniken, die je nach Bedürfnis und Wunsch des Klienten aus einem reichhaltigen Programm ausgewählt werden. In der Sophrologie wird Sprache, der so genannte Terpnos Logos, als Mittel zur Veränderung des Bewusstseins genutzt. Schon im antiken Griechenland wurde Sprache zur Heilung von Wunden eingesetzt. Die Methode eignet sich für jedes Lebensalter als Hilfe zur Selbstentwicklung und wird auch im Ausbildungsbereich angewendet, für Kinder, Jugendliche und Studenten.


Indikationen (Einsatzmöglichkeiten)

Sophrologie wirkt sich allgemein positiv aus und kann für sich allein oder unterstützend mit anderen Therapien angewandt werden – mit klassisch-medizinischen oder komplementär-medizinischen Behandlungsmethoden.

Da diese Wissenschaft im klinischen Bereich der Psychiatrie ihren Ursprung hat, wirkt sie auch unterstützend bei jeglicher Art von Psychotherapie. Die Behandlung oder das Training sollte bei einem qualifizierten Sophrologen erfolgen.

Anwendungsbereiche:

• Neurotische Störungen, Depression, Ängste aller Art (auch vor dem Zahnarzt), Phobien
  Psychosomatische Krankheiten und psychogene Leiden
• Erschöpfungszustände; Stressmanagement
• Vorbereitung auf chirurgische Eingriffe oder Chemotherapie
• Schwangerschaft und Geburt
• Rehabilitationen in Kombination mit Osteopathie, Massagen, Bäderkuren und anderen physiotherapeutischen Behandlungen
• Mentales Training bei Sportlern
• Abhängigkeiten oder Sucht

Kontraindikationen (Gegenanzeigen)

Es sind keine konkreten Situationen zu nennen, bei denen die Sophrologie grundsätzlich kontraindiziert wäre. Generell ist jedoch darauf hinzuweisen, dass bei manchen der genannten Krankheiten und Leiden eine ärztliche Abklärung und allenfalls medikamentöse Behandlung als Basistherapie nötig sind.


Therapeuten, Ausbildung

Eine Ausbildung zum diplomierten Sophrologen (Master spécialiste) bietet die Académie de Sophrologie in La Chaux-de-Fonds an. Die Schulung dauert insgesamt vier Jahre.

Weitere Informationen: Académie de Sophrologie


Autor: vivit gesundheits ag, 2008