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Übergewicht
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Was bedeutet Übergewicht?
Gemäss der Schweizerischen Gesundheitsbefragung 2002 sind 37% der Schweizer übergewichtig, was bedeutet, dass ca. 2 Millionen Menschen in der Schweiz zu schwer sind. Der Anteil der Übergewichtigen variiert mit dem Alter und Geschlecht. Spätestens ab 50 hat beinahe die Hälfte der schweizerischen Bevölkerung ein zu hohes Körpergewicht.
Unabhängig von Alter und Geschlecht beeinflusst Übergewicht das Risiko für chronische Erkrankungen wie Diabetes mellitus, Bluthochdruck und andere Herz-Kreislaufkrankheiten. Bereits einige Kilos weniger auf der Waage wirken sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.
Body Mass Index (BMI)
Im Zusammenhang mit der Definition von Übergewicht stellt sich die Frage, was denn ‚normal’ ist. Zur Beurteilung des Körpergewichts (im Verhältnis zur Körpergrösse) hat sich auf internationaler Ebene der Body Mass Index durchgesetzt. Der BMI errechnet sich wie folgt: Körpergewicht in kg dividiert durch das Quadrat der Körpergrösse in Metern.
Beispiel für eine Person mit einem Körpergewicht von 62 kg und einer Grösse von 165 cm. BMI = 62 : (1.65 m)² = 23
Mit einer ausgewogenen, energieangepassten Ernährung und regelmässiger körperlicher Aktivität ist ein konstantes Körpergewicht im Normalbereich erreichbar.
Autor: vivit gesundheits ag, 2008
Gemäss der Schweizerischen Gesundheitsbefragung 2002 sind 37% der Schweizer übergewichtig, was bedeutet, dass ca. 2 Millionen Menschen in der Schweiz zu schwer sind. Der Anteil der Übergewichtigen variiert mit dem Alter und Geschlecht. Spätestens ab 50 hat beinahe die Hälfte der schweizerischen Bevölkerung ein zu hohes Körpergewicht.
Unabhängig von Alter und Geschlecht beeinflusst Übergewicht das Risiko für chronische Erkrankungen wie Diabetes mellitus, Bluthochdruck und andere Herz-Kreislaufkrankheiten. Bereits einige Kilos weniger auf der Waage wirken sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.
Body Mass Index (BMI)
Im Zusammenhang mit der Definition von Übergewicht stellt sich die Frage, was denn ‚normal’ ist. Zur Beurteilung des Körpergewichts (im Verhältnis zur Körpergrösse) hat sich auf internationaler Ebene der Body Mass Index durchgesetzt. Der BMI errechnet sich wie folgt: Körpergewicht in kg dividiert durch das Quadrat der Körpergrösse in Metern.
Beispiel für eine Person mit einem Körpergewicht von 62 kg und einer Grösse von 165 cm. BMI = 62 : (1.65 m)² = 23
| Gewichtsklassifikation bei Erwachsenen anhand des BMI (WHO 2000) | |
|---|---|
| Gewichtsklassifikation | BMI (kg/m²) |
| Untergewicht | <18,5 |
| Normalgewicht | 18,5 - 24,9 |
| Übergewicht | 25,0 - 29,9 |
| Adipositas Grad I | 30,0 - 34,9 |
| Adipositas Grad II | 35,0 - 39,9 |
| Adipositas Grad III | >= 40 |
Mit einer ausgewogenen, energieangepassten Ernährung und regelmässiger körperlicher Aktivität ist ein konstantes Körpergewicht im Normalbereich erreichbar.
Autor: vivit gesundheits ag, 2008
