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Thema Abo Antworten Hits Letzter Beitrag
Comment schnell abnehmen

gestartet von Gruppen-Mitglied (09.06.10)
Stichworte: ernähren,ww
1 646 Liebe Lora,   mit dem bodycoach kannst Du sehr gut und gesund abnehmen. Dafür meldest Du Dich einfach an und dann erhälst Du den entsprechenden Ernährungsplan ect. ect.   Wieviel man abnimmt is...
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10.06.10, 17:16 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Abo verlängern

gestartet von Gruppen-Mitglied (08.06.10)
Stichworte: ernähren
1 648 Hallo Wolke7, Danke für das Feedback. Das scheint ein techn. Problem zu sein. Wir gehen der Sache umgehend nach und informieren dich, wenn alles wieder i.O. ist.   Gruss Cesare
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08.06.10, 17:26 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Mahlzeiteintrag (Suchfunktion) funktioniert nicht

gestartet von Gruppen-Mitglied (26.05.10)
Stichworte: ernähren
4 677 Hallo Lenka, Danke für die genauen Infos. Wir gehen der Sache gleich nach.   Gruss Cesare
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07.06.10, 11:17 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Nahrungsmittel-DB

gestartet von Gruppen-Mitglied (30.05.10)
Stichworte: ernähren
7 1.232 Hallo Danee, Dein Problem kommt offenbar relativ selten vor und wurde uns bis jetzt so noch nie berichtet. Wir arbeiten daran, die Ursache ausfindig zu machen. Tut mir leid für die Unannehmlichkei...
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02.06.10, 17:55 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Kleine Dummheiten und kleiner Frust

gestartet von Gruppen-Mitglied (20.05.10)
Stichworte: ernähren
3 919 Liebe Suzanna   Deine liebe Antwort ist ebenfalls ein Motivationskick für mich gewesen, vielen Dank dafür! Es ist nun mal so, dass der Körper eine Weile "gefüttert" worden ist um sein Gewicht zu...
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28.05.10, 14:05 Uhr von User gelöscht
Comment Gewicht

gestartet von Gruppen-Mitglied (28.05.10)
Stichworte: ernähren
1 660 Hallo Danee, Das kann mehrere Gründe haben, wie z.b. auch Wassereinlagerungen oder dass du dich zu unterschiedlichen Zeiten wiegst, aber das ist von der Ferne aus relativ schwer zu beurteilen.   ...
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28.05.10, 11:37 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Kohlenhydrate

gestartet von Gruppen-Mitglied (28.05.10)
Stichworte: ernähren
1 697 Hallo zug, Wenn du abnehmen willst, ist das wichtigste sicherlich, dass du dein Kalorien-Soll nicht überschreitest und das tust du ja. Eine gesunde Ernährungweise sollte aber auch nicht zu einseit...
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28.05.10, 11:17 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Hallo Body Coach

gestartet von Gruppen-Mitglied (26.05.10)
Stichworte: ernähren
3 868 Hallo, Gern geschehen, freut mich zu hören, dass ich dir helfen konnte.   Gruss Cesare
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28.05.10, 11:03 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Zuwenig Kalorien

gestartet von Gruppen-Mitglied (25.05.10)
Stichworte: ernähren
6 1.164 ok danke fürs antworten. mach ich !
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27.05.10, 10:57 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment tagebuch kcal

gestartet von Gruppen-Mitglied (25.05.10)
Stichworte: ernähren
1 624 Hallo 70.clup, Freut mich, dass du die Menüs gut findest.   Idealerweise sollte das so sein, das gelingt uns wegen der angestrebten gesunden Nährwertaufteilung (15 % Protein, 55 %Kohlenhydrate, ...
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26.05.10, 07:58 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment ernährungsplan

gestartet von Gruppen-Mitglied (20.05.10)
Stichworte: ernähren
3 812 hallo mariposa, statt kartoffeln oder reis kannst du z.B. auch brot oder teigwaren nehmen.
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24.05.10, 20:25 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Kalorienverbrauch

gestartet von Gruppen-Mitglied (20.05.10)
Stichworte: bewegen
1 709 Hallo Andreas, So wie du das beschreibst dünkt mich das ein überdurchschnittlich intensives Walking (mit Steigung) zu sein.  Ich würde einen der defensiveren Werte nehmen, d.h. lieber zu wenig ver...
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20.05.10, 14:33 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment wieviel kalorienbedarf

gestartet von Gruppen-Mitglied (20.05.10)
Stichworte: ernähren,kalorienbedarf
1 670 Hallo lyla, Es kommt drauf an, was man unter "Kalorienbedarf" genau versteht. Habe deine Werte mal nachgeschaut:   Grundumsatz (kcal): 1555 Aktivitätsfaktor: 1.5 Energiebedarf (kcal): 2333 En...
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20.05.10, 10:31 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment pedometer beim arbeiten

gestartet von Gruppen-Mitglied (19.05.10)
Stichworte: bewegen
1 572 Hallo, Ja. Du kannst beim Pedometer "deine" durchschnittliche Schrittlänge eingeben, die müsstest du event. anpassen.
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20.05.10, 09:31 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Wie erfasse ich ein "eigenes" Produkt?

gestartet von Gruppen-Mitglied (19.05.10)
Stichworte: ernähren,nahrungsmittel,produkt,eigenes,datenbank
0 522 Das geht ganz einfach!   Wenn du im Tagebuch (Mahlzeiten erfassen - neuer Eintrag) ein Produkt eintippst, das es in unserer Datenbank noch nicht gibt, dann kommt eine gelbe Maske, mit der du da...
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19.05.10, 09:56 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Auswärts Essen und Essen erfassen

gestartet von User gelöscht (17.05.10)
Stichworte: ernähren
1 669 Hallo Beat, Ich würde ausgehend von deiner Erfahrung und den Mengen in deinem Ernährungsplan etwas schätzen. Allenfalls werden wir in Zukunft auch Durchschnittswerte für grosse/kleine/mittler...
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19.05.10, 08:20 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Nicht sehr durchdacht und seriös

gestartet von User gelöscht (12.05.10)
Stichworte: ernähren
1 882 Der body.COACH beruht auf den anerkannten Grundsätzen einer gesunden und ausgewogene Ernährung (55 % Kohlenhydrate, 30 % Fett, 15 % Proteine) und berücksichtigt Ihr Gewicht, Grösse, Aktivitätsgrad ...
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15.05.10, 12:08 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Abendessen

gestartet von Gruppen-Mitglied (10.05.10)
Stichworte: ernähren
1 652 Hallo BlackMamba, Am Abend sollte man (kalorienmässig) am wenigsten essen, dafür am Morgen und Mittag mehr. Die Ernährungspläne sind auch so berechnet, die Aufteilung gelingt uns aber, je nach Ern...
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12.05.10, 08:34 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Auswärts essen?

gestartet von Gruppen-Mitglied (29.04.10)
Stichworte: ernähren,auswärts essen,restaurant,kantine
4 980 Hallo dsteiner. Den Body.Coach habe ich leider erst vor kurzem entdeckt. Allerdings habe ich mit demselben System gearbeitet. Ich habe mir im Excel eine Tabelle zusammengestellt, die gleich/ähnlich...
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11.05.10, 17:19 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Fleisch und Fisch fettfrei zubereiten

gestartet von Gruppen-Mitglied (09.05.10)
Stichworte: ernähren,fisch und fleisch ohne fettzugabe zubereiten
0 561 Hallo liebe Fisch und Fleischliebhaber   Hier ein Tipp wie man Fisch und Fleisch geschmackvoll aber ohne Fett zubereiten kann.   Fisch und Fleisch (ausser Rindsfleisch der wird ziemlich trocken...
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09.05.10, 14:48 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Frühlingszeit - Bärlauchzeit!

gestartet von Gruppen-Mitglied (30.04.10)
Stichworte: ernähren,bärlauch,newsletter,frühling
0 564 Für alle die, den super Newsletter von Tina zum Thema "Bärlauch" noch nicht gelesen haben:   http://www.quevita.com/groups/305/newsletters/15873    
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30.04.10, 10:05 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Was ist neu in Version 1.5. (26.4.10)?

gestartet von Gruppen-Mitglied (29.04.10)
Stichworte: ernähren,version 1.5,lebensmittel austauschen,saisonal
1 617 Die Ernährungsvorschläge sind seit dieser Woche, im Vergleich zur letzten Version bedeutend stimmiger geworden. Beilagen und Haupmahlzeit passen viel besser zusammen. Die Möglichkeit Lebensmittel z...
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29.04.10, 16:35 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Newsletter vom 4. März 2010 - Fit durch den restlichen Winter mit Quevita und body.COACH

gestartet von User gelöscht (04.03.10)
Stichworte: ernähren,newsletter
0 688 Eine gute Nachricht: In der kalten Jahreszeit verbrennt der Körper mehr Energie! Bei einer Umgebungstemperatur von minus zehn Grad steigt der Energiebedarf um rund 5 Prozent, was bei einer 70 K...
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04.03.10, 13:14 Uhr von User gelöscht
Comment Weg mit dem Weihnachtsspeck

gestartet von Gruppen-Mitglied (30.12.09)
Stichworte: ernähren,bewegen
0 602 Habe einen guten Beitrag von Puls über dieses Thema gefunden. Das Video ist auf www.zisch.ch/bonus zu finden (Beitrag vom 29.12.2009) Und sonst hilft dann noch TANZEN....  
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30.12.09, 11:32 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Tücken vor dem Fernseher

gestartet von Gruppen-Mitglied (04.12.09)
Stichworte: ernähren,entspannen
1 755 Guten Abend Entlebucher, diese Tücken vor dem Fernseher kenne ich selbst all zu gut. Aber diese Gemütlichkeit und diesen Luxus gönne ich mir gerne einmal pro Woche. Nur schade, dass ich lieber Kri...
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09.12.09, 17:36 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment vorweihnachtlicher ein-paar-kilogramm-weniger-trick

gestartet von Gruppen-Mitglied (23.11.09)
Stichworte: ernähren,bewegen
2 636 Oh, wie gut kenne ich das "Problem". :-) Ich kann mich im Wesentlichen Maria anschliessen: sich generell ein bisschen mit Süssem zurückhalten (ja, ich weiss wie schwer das fällt) und dafür in voll...
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04.12.09, 10:25 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Hilfe!!!

gestartet von Gruppen-Mitglied (12.09.09)
Stichworte: ernähren
16 2.306 Hallo ihr Lieben,   endlich melde ich mich mal wieder ^^ Der Grund für meine lange Abwesenheit ist nicht, dass ich aufgegeben habe: Ganz ím Gegenteil. Im Internet habe ich eine Seite gefunden, di...
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14.10.09, 18:09 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Nur mal meinen Erfolg teilen....

gestartet von User gelöscht (10.07.09)
Stichworte: ernähren,abnehmen
21 2.709 ohgott ohgott, krafttraining fang ich lieber nicht an. Ich habs in den Genen extrem schnell Muskelmasse aufzubauen. Kaum fang ich mit so was an, geh ich auf wie ein Hefeklos und brauch neue Hemden....
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02.09.09, 14:43 Uhr von User gelöscht
Comment Kleine, aber feine Erkenntnisse

gestartet von Gruppen-Mitglied (10.06.09)
Stichworte: ernähren,abnehmen,tipps
1 722 Danke, da sind wirklich einige hilfreiche Tipps darunter, die man immer umsetzen kann, ob man nun gezielt auf ein Gewicht hinarbeitet, oder einfach "mit etwas Vorsicht" geniesst. Ich kann mein Gew...
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27.08.09, 08:21 Uhr von Gruppen-Mitglied
Comment Ich habe im Oktober 2008 mit 10in2 begonnen...

gestartet von Gruppen-Mitglied (22.07.09)
Stichworte: ernähren,bewegen,10in2,esstag,nichtesstag
0 551 nachdem ich vom Kabarettisten Bernhard Ludwig davon gehört hatte. inzwischen habe ich 22 kg abgenommen und bin im befreundet.   Wer mitmachen will kann das gerne unter http://www.10in2.at
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22.07.09, 13:41 Uhr von Gruppen-Mitglied